青汁を作るための原料に関しては、近頃では、いろいろと広がりが見られるようになりました。

近頃は、明日葉や桑の葉等を使った青汁などもありますが、従来のケールの青汁と同じくらいに栄養が豊富で、更には、明日葉や桑の葉には、ケールには無いような特殊な成分も含まれているようです。

明日葉には、クマリンやカルコンという成分は、いわゆるポリフェノールの一種です。

カルコンにはむくみに有効であるとされていますし、明日葉にはカリウムも豊富に入ってますので、むくみ対策やセルライト対策に効果的だと考えられます。

また、桑の葉には血糖値を抑制する特殊な成分が含まれていますのでダイエットしている方や糖尿病が気になる方には良さそうですね。

青汁と言っても、いろんな種類がありますので、自分に合うような成分を含んでいる製品を選ぶようにしたいですね！